Chute de cheveux : quelles sont les causes les plus fréquentes chez les hommes et les femmes ?
La chute de cheveux est un sujet qui préoccupe tant les hommes que les femmes, touchant parfois l’image de soi et l’estime personnelle. Ce phénomène, bien que très courant, peut avoir des causes variées selon le sexe et l’âge des personnes concernées. Comprendre les raisons derrière cette perte capillaire peut aider à identifier des solutions adaptées pour y remédier.
Les facteurs génétiques
Les facteurs génétiques jouent un rôle prédominant dans la chute de cheveux, surtout chez les hommes. La calvitie masculine, connue sous le nom d’alopécie androgénétique, affecte principalement la couronne et la partie frontale du cuir chevelu. Ce phénomène résulte d’une sensibilité accrue des follicules pileux aux hormones androgènes, conduisant à un raccourcissement progressif du cycle de vie des cheveux. Parmi les traitements les plus reconnus pour freiner ce processus, le Minoxidil 5% (Alopexy) est souvent recommandé. Ce traitement topique permet de stimuler la repousse en prolongeant la phase de croissance des cheveux. On le trouve facilement sur Internet comme sur cette boutique en ligne: https://pharmacie-citypharma.fr/fr/alopexy-minoxidil-5-solution-3-x-60-ml.
Chez les femmes, la composante génétique peut également influencer la densité capillaire, bien que la répartition soit souvent différente. La perte est généralement diffuse, donnant l’impression d’une chevelure plus clairsemée plutôt qu’une calvitie marquée.
Les déséquilibres hormonaux
Les hormones jouent un rôle clé dans la régulation de la pousse des cheveux. Tant chez les hommes que chez les femmes, des changements hormonaux peuvent provoquer une chute significative. Chez les hommes, une surproduction de dihydrotestostérone (DHT) accélère la perte de cheveux en atténuant le cycle de vie des follicules.
Chez les femmes, les variations hormonales sont plus fréquentes, surtout pendant la grossesse, après l’accouchement, ou avec l’arrivée de la ménopause. Ces changements peuvent mener à une alopécie temporaire, amplifiée par le stress ou une alimentation déséquilibrée. Les contraceptifs oraux et certains traitements hormonaux peuvent également influencer la santé capillaire des femmes.
Le stress et ses effets sur les cheveux
Le stress est un facteur largement reconnu dans la perte de cheveux, tant chez les hommes que chez les femmes. Le corps humain, en proie à un stress chronique, peut réagir en ralentissant certains processus non essentiels, comme la croissance des cheveux. Cette réponse naturelle vise à préserver l’énergie pour les fonctions vitales.
Ce phénomène est particulièrement observé dans des conditions de stress intense, comme un deuil, un changement majeur dans la vie ou une pression professionnelle. Les cheveux peuvent alors entrer en phase de repos prématurée, conduisant à une chute augmentée appelée effluvium télogène.
Les carences nutritionnelles
Une alimentation équilibrée est essentielle pour le maintien de cheveux sains. Les carences en vitamines et en minéraux peuvent affaiblir les follicules et provoquer une chute. Les nutriments tels que le fer, le zinc, les acides aminés et les vitamines du groupe B sont cruciaux pour assurer une bonne croissance capillaire.
Les régimes stricts ou mauvaises habitudes alimentaires peuvent également être néfastes. Par exemple, une insuffisance en protéines, souvent observée chez les végétariens ou végétaliens mal informés, peut affecter la production de kératine, la protéine essentielle des cheveux.
| Nutriment | Rôle | Sources alimentaires |
|---|---|---|
| Fer | Oxygénation du follicule | Viande rouge, lentilles, épinards |
| Zinc | Régénération cellulaire | Fruits de mer, œufs, graines de courge |
| Vitamine B8 (Biotine) | Production de kératine | Jaune d’œuf, noix, levure |
| Protéines | Structure du cheveu | Poisson, légumineuses, tofu |
| Vitamine D | Stimulation folliculaire | Soleil, poissons gras, œufs |
L’impact des produits capillaires et pratiques inappropriées
Les produits capillaires agressifs ou une mauvaise routine de soins peuvent affaiblir les cheveux, les rendant plus sujets à la casse et à la chute. L’utilisation excessive de produits chimiques, comme les colorants, les défrisants ou les permanentes, peut endommager la structure du cheveu et du cuir chevelu.
Des pratiques comme le brossage trop vigoureux, le coiffage serré avec queues-de-cheval ou chignons, et l’utilisation fréquente de chaleur (sèche-cheveux, lisseurs) peuvent également entraîner une traction et une fragilisation. Ce qui, à long terme, affecte la santé générale des cheveux et accentue leur perte.
Les maladies et infections du cuir chevelu
Certaines maladies et infections peuvent provoquer une chute importante des cheveux. Les affections du cuir chevelu, telles que les mycoses, l’alopécie areata, ou encore les dermatoses, compromettent la qualité des follicules. Ces pathologies entraînent souvent une inflammation qui, si elle n’est pas traitée, entraîne la chute des cheveux affectés.
En outre, des maladies auto-immunes comme le lupus peuvent également influencer la santé capillaire, de par leur impact systémique sur l’organisme.
La prise de médicaments
La prise de certains médicaments peut avoir des effets secondaires indésirables sur la chevelure. Les traitements de chimiothérapie sont connus pour leur action agressive sur les cellules capillaires, provoquant souvent une alopécie temporaire mais complète. D’autres médicaments, tels que ceux utilisés pour traiter la dépression, l’hypertension ou même certaines maladies du cœur, peuvent aussi influencer négativement la croissance des cheveux.
- Chimiothérapie et traitements anticancéreux
- Médicaments antihypertenseurs
- Antidépresseurs et psychotropes
- Stéroïdes anabolisants
- Traitements isotretinoïn pour l’acné
Ces effets sont souvent réversibles après l’arrêt du traitement, mais cela peut prendre du temps pour que la croissance capillaire revienne à la normale.
FAQ – Questions fréquentes sur la chute de cheveux
- 1. Le stress peut-il réellement faire tomber les cheveux ?
- Oui, le stress chronique peut déclencher un effluvium télogène, qui entraîne une chute de cheveux temporaire mais importante.
- 2. Le minoxidil est-il efficace pour tout le monde ?
- Le minoxidil est efficace dans de nombreux cas, notamment pour l’alopécie androgénétique. Toutefois, les résultats varient selon les individus et la régularité du traitement.
- 3. Combien de cheveux perd-on normalement chaque jour ?
- Une perte quotidienne de 50 à 100 cheveux est considérée comme normale.
- 4. Une alimentation équilibrée peut-elle prévenir la chute ?
- Oui, une alimentation riche en nutriments essentiels contribue à renforcer les cheveux et à prévenir leur chute.
- 5. À quel moment faut-il consulter un spécialiste ?
- Si la chute est soudaine, persistante ou accompagnée d’autres symptômes (démangeaisons, plaques, etc.), il est conseillé de consulter un dermatologue.